Publicada em 03/01/2018 às 00h00.

Frutas cítricas diminuem o risco de derrame em mulheres

De acordo com pesquisa, substância encontrada em frutas cítricas pode reduzir o problema em mulheres. A nutricionista Anna Karla Roriz comenta o estudo

CONTEÚDO HOMOLOGADO Bahiana
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Pesquisadores da Universidade de East Anglia, na Inglaterra, realizaram estudo com 69. 622 mulheres, durante 14 anos, e revelaram uma tendência de um tipo de  lavonoide, substância que melhora a função dos vasos sanguíneos, podendo reduzir o risco de acidente vascular cerebral (AVC) isquêmico. Porém, são necessários outros estudos para confirmação dos resultados. 



O tipo de flavonóide a que nos referimos, são as flavanonas, encontradas em altas concentrações nos cítricos (laranja e suco da laranja) e se destacam pelas propriedades preventivas contra certos tipos de câncer (de cólon e de mama). Além disso, melhoram a circulação venosa e arterial devido às suas condições antiagregadoras, vasodilatadoras e antiaderentes em nível plasmático, além de outras propriedades analgésicas, antialérgicas e anti-inflamatórias. 

Diante disso, as chances de prevenção de doenças aumentam consideravelmente, porém, não basta dar ênfase apenas a um item da dieta, e sim, associar bons hábitos com uma dieta balanceada e exercício físico regular.

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Referências:

Referências

Andersen OM, Markham KR Flavonoids: chemistry, biochemistry and applications. Boca Raton: CRC Press; 2006. p.471-553.

Dornas, W.C.1; Oliveira, T.T.2; Rodrigues-das-Dores, R.G.2; Santos, A.F.2; Nagem, T.J. Flavonóides: potencial terapêutico no estresse oxidativo. Rev. Ciênc. Farm. Básica Apl., v. 28, n.3, p. 241- 249, 2007.

 Nijveldt RJ, Van Nood E, Van Hoorn DE, Boelens PG, Van Norren K, Van Leeuwen PA. Flavonoids: a review of probable mechanisms of action and potential applications. Am J Clin Nutr 2001; 74(4):418-25.

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